「ワンプレートごはん☆ゴロッと野菜の水なしカレー炒め」

ー材料ー（軽く３食分・・）

■チームオレンジ

たまねぎ　　　　１コ（薄くスライス）

鶏肉　　　　　　好きなだけ（ゴロッと）

塩こしょう　　　適宜

■チームレンジ

じゃがいも　　　３コ（ゴロっとカット）

人参　　　　　　１本（ゴロッとね）

■チームインディーズ

しめじ　　　　　好きなだけ

さやいんげん　　好きなだけ

■チームメジャー

カレー粉　　　　大さじ１

※白ワイン　　　　大さじ２

ー作り方ー　

１、チームオレンジを良く炒める。くたっとなるまで炒める

　　※その間にチームレンジをレンジでチン

２、チンしたチームレンジも加えて更に炒める

　　※白ワインを入れて弱火で蒸す

３、最後にインディーズも炒め、メジャーで味付け完成！！

［ここで今日のポイント］

できるだけルクルーゼみたいな分厚い鍋が良いです！多重層鍋！！もし無い場合は、レンジでチンする時にほとんど食べれるくらいまでチンしてください！

多重層ナベの時はチンしなくても蒸すだけでも大丈夫です！じゃがいもはちょっと崩れそうなホクホクぐらいがベストです☆そして何と言っても付け合わせは『これでもか！！にんにくたっぷりモロヘイヤ炒め』で決まり！ほんとにカレー味に合うんです。これ、かにかま家での定番プレートです。

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こんばんばん、かにかまです。トゥクトゥン♪

あ、ドラマー風にしてみました。トゥクトゥン♪

しつこいってね、ごめんなさいm(__)m

いやさ、良くやるじゃんライブの途中でメンバーの自己紹介みたいなやつ。

で、ちょっと名前言ったあとにドラム叩いてみるみたいなね。

あれを再現してみたかったんです、なんとなく。

そうそう、今日は帰りの電車で

「あ～最近リコーダーのテストとかないなぁ」って考えてました。

ん？大丈夫って？

基本的に大丈夫ではないですね、きっと。

けどふとそういう良くわかんないこと考えちゃうんですよね。

しかも電車に乗ってるので、あくまでも真顔でね。

そう考えると周りの人々もどんなこと考えながら電車乗ってるのかな～。

絶対くだらないこと考えてる人いると思うんだよね。

もちろん真面目な顔で。

「そういえば、、最近みすず学苑CM始めたよなぁ」とか、

　　※みすず学苑は東京だけかも。。

「生茶ポスターの綾瀬はるかの表情が斬新」とか、とか。。

そんなこと考えてる人がいたら仲良くなれそうです。

そしたらもっと電車も楽しいのにな～。