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● Fri.05.22.2009

「ゴーヤトースト」

あっぷ.jpg

ごーや.jpg

ー材料ー

■チーム5

ゴーヤ      ちょこっとスライス

トマト      1、2枚

とろけるチーズ  たっぷりどっさり


■チーム8

ツナ       1缶

マヨネーズ    好きなだけ

黒こしょう    ガリガリっと







のせ.jpg

■チーム10

トースト     1枚


ー作り方ー


1、10に5と8をのせる

2、トースターで焼く、完成!!






1.jpg


[ここで今日のポイント]

ゴーヤの程よい苦みが良いんです!!しかもゴーヤとツナとチーズはほんと合うんです!!ゴーヤが入ることによって味に変化がでてペロリいけちゃいます!!ゴーヤの苦みが苦手な方は塩水に漬けておくと良いですよー!!今回はマヨネーズベースでしたが、ケチャップベースにしてピザ風にするのも美味しいです!!ぜひぜひ!!




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