« やっつけ野菜!とろっとろアジアンオムレツ
後はお好きに!!ちゃちゃっとクラムチャウダー »


● Mon.08.24.2009

「どっさり野菜の☆ぶっかけ簡坦々ゴハン」

img20080424031809.jpg

img2A20080424031809.jpg
ー材料ー(2人分)

■チームヒップホップ
にんにく     1片
しょうが     1片
ねぎ       1/2
合挽き肉     ちょこっと
豆板醤      好きなだけ
  
■チームネリー
img2B20080424031809.jpg
水        400cc
味噌       大さじ3
ねりごま(白)  大さじ3
醤油       大さじ1
酒        大さじ1 
酢        ちょこっと

■チームロック
にら       どっさり
もやし      もっさり
img2C20080424031809.jpg
にんじん     たっぷり

■チームブラー
ラー油      好きなだけ
ゴマ油      ちょこっと




img3A20080424031809.jpg
ー作り方ー

1、ヒップホップを炒める
2、ネリーも入れて良く混ぜる、
  ちゃんと溶かす
3、ロックを入れて良い感じになったら、
  ごはんにかけて完成!!



[ここで今日のポイント]
img4A20080424031809.jpg
とにかく良く溶かしてください!!味噌がダマになってると食べてる時にビックリします。。にんじんはピーラーで剥くとラクチンで楽しいですよ!!野菜はシャッキリ感が残る程度でOKです★あと、意外とお酢がポイントだったりします!!是非いれてください!お好みでラー油&ゴマ油をかけると良いです☆あ、もちろん麺でもおいしいですよ~!!!



挽肉が残った次の日は・・・






 簡単そう!美味しそう!!と思ったら応援クリックお願いします!!  (CLICK →)  にほんブログ村 料理ブログへ  
| コメント(0) | トラックバック(0)

トラックバック(0)

トラックバックURL: http://kanikama-recipe.com/mt/mt-tb.cgi/146

コメント

upsold「アップソールド」
かにかまレシピ_きりん
かにかまレシピ_きりん
税込価格:2,730円


数量:

 

カテゴリ

携帯版かにかまレシピ

http://kanikama-recipe.com/mobile/

携帯版かにかまレシピ