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● Mon.08.31.2009

「ヘルシー!ゴロッときゅうりの豚肉ピリ辛ごまダレ和え」

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ー材料ー


■チームゴロゴロ
きゅうり    1本(叩く)
豚肉      残ってるだけ(茹でておく)




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■チームマゼマゼ
つゆの素    大さじ2
ポン酢     大さじ2
豆板醤     小さじ1
にんにく    1片(おろし)
すりゴマ    たくさん



ー作り方ー

1、ゴロゴロ&マゼマゼを袋に入れて揉む、完成!!



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[ここで今日のポイント]
きゅうりを叩く!!これ大切です!!味が染みやすくなります☆ちょこっと砂糖なんか入れても味が広がって美味しいですよ!!豚も茹でるし、油使わないし、なかなかヘルシーです!!





きゅうりが残った次の日は・・・




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