「アゲアゲ☆おいなり混ぜごはん」

ー材料ー

■チームアゲアゲ

油揚げ　　　　　２枚（細くカット）

水　　　　　　　２００g

しょう油　　　　大さじ１

お酒　　　　　　大さじ１　　

みりん　　　　　大さじ１

砂糖　　　　　　大さじ１　　

■チームEVERY

ごはん　　　　　１合ちょいくらい

白ごま　　　　　パラッとパラッと

ガリ的なもの　　ちょちょっと

↑　岩下の新生姜おいしいよ

揚げ玉　　　　　えいっと

■チーム騎士（混ぜておく）

お酢　　　　　　大さじ３

砂糖　　　　　　大さじ１／２くらい

塩　　　　　　　ちょこっと

■チームOZMA

ねぎ　　　　　　どさっと

ー作り方ー

１、アゲアゲをフライパンに入れ、

　　煮汁がなくなるまで煮る

２、EVERYと騎士とアゲアゲを混ぜ

　　" アゲアゲ入りすし飯 "を作る

３、最後に残ってるアゲアゲと騎士を

　　のっけて完成！！

［ここで今日のポイント］

フライパンで油抜きしてください！で、お湯を捨ててそのままのフライパンでアゲアゲを作るとラクチンです！！騎士は少しづつゴハンに加えると良いですよ～！！お好みの味にしてください☆つめなきゃ食べれないと思ってたおいなりさんも、混ぜるだけで簡単にできちゃいます！！手抜きですが。。揚げ玉が良い感じです！！あ、おにぎりにしてもおいしいですよ～！！