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● Fri.12.11.2009

「コロコロアスパラ&ジャガイモのカレー炒め飯」

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ー材料ー

■チームキテレツ
アスパラ       残ってるだけ
じゃがいも      1コ
鶏ひき肉       残ってるだけ
水          100ccくらい
   
■チーム大百科
カレー粉       大さじ1
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醤油         小さじ1
固形コンソメ     1/2(あれば)

■チームコロ助
レタス        1枚
ごはん        お腹と相談
マヨネーズ      好きな人はぜひ



ー作り方ー

1、キテレツを炒める、水を入れ蓋をしてグツグツ

2、蓋を外して大百科も入れグツグツ

  ・・・水分が少なくなる

3、コロ助の上にキテレツ大百科をのせて完成!!



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[ここで今日のポイント]
お好みでカレー粉の量は調整してください!!じゃがいもを小さめにするので火が通りやすくて早くできます!!アスパラは太い場合は最初からフライパンに入れますが、細い場合は大百科と同じタイミングに入れてもOKです!!!じゃがいもがホクホクでよいですよ~!!!




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